ЗВЕРНИ УВАГУ

‡агрузка...

ПОГОДА у районі

КУРС ВАЛЮТ

КОРИСНЕ

ОПИТУВАННЯ, ТЕСТИ


02.05.2019

Чи потрібний у Червонограді скейт-парк?


15.04.2018

Пройди легкий, цікавий та водночас з хитринкою тест з англійської мови.


17.03.2018

Давайте перевіримо, чи добре Ви знаєте породи собак? (Тест)


18.10.2017

Опитування: де у Червонограді найсмачніша піца?


26.04.2017

ТЕСТ: а Ви добре знаєте місцевий говір?

Більше опитувань →

Цікаві тести →


РОБОТА



Робота у Червонограді →

Робота в Польщі →


МИ У ФЕЙСБУЦІ

Як підготуватися до купання на Водохреща?

опубліковано : 16.01.2017


Сьогодні дуже популярне купання в ополонці на Водохреща.


Українці вірять, що в цей день вода має цілющу силу, тому завдяки пірнанню можна зміцнити організм і зарядитися позитивною енергетикою на цілий рік.


Однак, занурення в ополонку один раз в році на Водохреща - сильний стрес для організму, тому щоб не нашкодити здоров'ю, робити цього без підготовки не варто.

В ідеалі, підготовку до занурення на Водохреща починають ще влітку. Але якщо відчуваєте потребу приєднатися до "моржів", то ці два дні до свята використовуйте для підготовки. nadbugom.in.ua, в першу чергу, рекомендує налаштуватися морально.

Потрібно свято вірити, що купання на Хрещення очистить душу і тіло, то тоді такий вчинок піде дійсно вам на користь, але якщо вважаєте що це - дань моді, то краще відмовтеся від цього. Інакше крижана купіль може закінчитися застудою, шоком або серцевим спазмом.


Щоб підготувати організм до купання в ополонці на Водохреща, спочатку 2-3 дні обливайте холодною водою передпліччя та гомілки упродовж двох секунд, наступні 2-3 дні - руки та ноги, і лише коли організм адаптувався до холоду, можна обливати все тіло. В останню чергу потрібно обливати холодною водою голову. Завершувати процедуру варто контрастним душем.


Якщо ж все таки вирішили пірнати, то слід дотримуватися таких правил:

- безпосередньо перед тим, як зануритися в крижану воду, необхідно розігріти тіло, зробивши розминку або пробіжку;

- занурюватися (купатися) варто у спеціально обладнаних місцях біля берега;

- занурюватися краще по шию, не намочуючи голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку;

- перебувати у воді можна не довше однієї хвилини. Щоб ??уникнути переохолодження організму, краще обмежитися 5-10 секундами;

- після купання необхідно розтерти тіло рушником і одягнутися в сухе.


Категорично забороняється вживати перед зануренняv у воду спиртні напої. Алкоголь розширює судини. Це істотно збільшує втрату тепла. Також не рекомендується палити - це порушує кровообіг і збільшує охолодження організму.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ НА НАШОМУ ПОРТАЛІ:

На Сокальщині пропали безвісти батько з сином: допоможіть розшукати. (ФОТО)

Невідомі розкидають отруту по вулицях міста Соснівка.

У Червонограді на Водохреща відбудеться освячення води у річці Західний Буг.

У Червонограді напередодні Старого Нового року пограбували чоловіка.

У Червонограді пройшов фестиваль колядок "З нами Бог - 2018" (ВІДЕО)

На Сокальщині хлопець мало не застрелився, заряджаючи мисливську рушницю.

Це дійсно потрібно переглянути кожному українцю. Професор розповідає вражаючі факти знищення української мови.

Пошир для друзів!



ЦІКАВО :

Червоноград



Загрузка...

ПРИЄДНУЙСЯ ДО НАС У СОЦМЕРЕЖАХ


сторінка : Блог Червонограда | Головна