ЗВЕРНИ УВАГУ


КУРС ВАЛЮТ

ОПИТУВАННЯ, ТЕСТИ


02.05.2019

Чи потрібний у Червонограді скейт-парк?


15.04.2018

Пройди легкий, цікавий та водночас з хитринкою тест з англійської мови.


17.03.2018

Давайте перевіримо, чи добре Ви знаєте породи собак? (Тест)


18.10.2017

Опитування: де у Червонограді найсмачніша піца?


26.04.2017

ТЕСТ: а Ви добре знаєте місцевий говір?

Більше опитувань →

Цікаві тести →


МИ У ФЕЙСБУЦІ

Які ТОП-5 продуктів потрібно вживати взимку для зміцнення імунітету.

опубліковано : 01.12.2024


Взимку організм людини більше схильний до впливу інфекцій і вірусів. Саме тому вкрай важливо зміцнювати свій імунітет у холодну пору року. Зокрема, це можна робити за допомогою продуктів, багатих на корисні речовини, вітаміни та мінерали.

Цитрусові
Грейпфрути, лимони та апельсини є джерелом вітаміну C. Цей антиоксидант сприяє підтримці виробництва імунних клітин. Крім цього, він забезпечує захист клітин від окисного стресу.

МЕД
Хочете вставати з ліжка повними сил і в бадьорому настрої? Не забудьте поставити на тумбочку біля ліжка баночку з медом і склянку води з лимонним соком. Зробіть так хоча б раз, і ви пошкодуєте, що не спробували раніше.

Часник
Часник має протизапальні та протимікробні властивості. У ньому міститься аліцин, що допомагає підтримувати імунітет. Завдяки своїй цілющій дії часник століттями використовується в народній медицині.

Батат
Солодка картопля є джерелом бета-каротину, калію, вітаміну C та клітковини. У середньому бататі міститься більше добової норми вітаміну A.

Листова зелень
Листова зелень на кшталт мангольду, капусти та шпинату багата на вітаміни A, C та E, які сприяють зміцненню імунного здоров’я. Крім цього, в ній міститься фолієва кислота, що бере участь у виробництві імунних клітин.




ЦІКАВО :





МИ У СОЦМЕРЕЖАХ


сторінка : Блог Червонограда | Головна